При регулярном употреблении можно наладить работу обмена веществ, уровень холестерина и благодаря слабительным свойствам активировать пищеварительную систему.
Содержание железа в инжире намного больше чем в яблоках. По этой причине плоды применяют в изготовлении препаратов для тех, у кого низкий гемоглобин. Так же содержится натрий, цинк, калий, фосфор и магний. По содержанию калия инжир стоит на втором месте после полезных орехов.
Дома вырастить дерево и добиться цветения практически не возможно. Плоды фигового дерева очень быстро портятся и поэтому его завозят в сушеном виде.
Внешний вид плодов не очень привлекает, но по своим полезным свойствам этот фрукт бесценен.
1. Полезный фрукт содержит много кальция и помогает сохранить прочность и плотность костей, без приема специальных лекарств. Один инжир в день дает суточную норму кальция, необходимого для нашего организма. Очень полезен инжир для беременных. Помогает заживлять костные ткани при переломах и травмах.
2. Дисбаланс натрия и калия в организме приводит к появлению гипертонии. Включите в свой рацион это соцветие, и ваше давление нормализуется и придет в норму.
3. Инжир способен выводить вредные токсические вещества и избавит организм от шлаков. Приводит в норму работу кишечника.
4. Мякоть и сок безболезненно и легко измельчают камни в почках и желчном пузыре.
5. Инжир помогает преодолеть кашель при простудных заболеваниях.
6. Слабительные свойства плодов инжира помогут при запорах.
Содержание
- Инжир – противопоказания и вред
- Инжир для похудения
- Полезные свойства для женщин
Инжир – противопоказания и вред
1. Вред инжир может преподнести тем, кто страдает сахарным диабетом.
2. Не стоит кушать инжир при обострениях ЖКТ, так как в нем находиться большое количество клетчатки.
3. При подагре не рекомендуют этот плод, так как в нем содержится много щавелевой кислоты.
Читайте также:Шпинат — полезные свойства и противопоказания
Инжир для похудения
Этот плод хорошо очищает сосуды от холестерина, и влияет на качественную работу пищеварительной системы. Калий в инжире способен выводить лишнюю жидкость. Чтобы инжир дал больше пользы нужно его положить на 30 минут в холодную воду.
Салат с инжиром. Замочив плоды предварительно в воде, приготовьте салат. Для этого возьмите 250 гр. инжира. 120 гр. чернослива, мелко нарезанный миндаль (2 стол. ложки), добавьте апельсиновую цедру и сверху залейте салат одним стаканом ацидофилина. Этот полезный салат с инжиром улучшит функционирование кишечника и избавит вас от лишних килограмм.
Для похудения можно 2 или 3 раза в неделю ужин и даже полдник заменять 3 соцветиями инжира. Но кушать только в чистом виде, не смешивая другие продукты. Можно только запивать инжир не сладким зеленым чаем либо минералкой.
Компот из инжира в борьбе против лишнего веса. Возьмите 100 гр. инжира, смесь сухофруктов (100 гр), 500 мл. воды. Поставьте на огонь компот и после того как он закипит, снимите и дайте постоять под крышкой несколько часов.
Полезные свойства для женщин
1. Чтобы снизить риск заболевания раком молочной железы, стоит принимать в пищу инжир в сухом виде.
2. Если при беременности женщина страдает запорами, то можно в небольших количествах принимать сушеные плоды фигового дерева.
3. Большинство девушек и женщин применяют сушеные плоды для изготовления масок для волос и кожи лица. Он способен «стирать» с лица различные высыпания и прыщи.
4. Мастопатия. Снять воспаление помогут полезные свойства инжира. Нужно распарить в молоке плоды и приложить к нарывам.
Во всем соблюдайте меру. Ешьте по нескольку плодов инжира ежедневно и вы обеспечите свой организм полезными микроэлементами и витаминами.
Спасибо, что читаете наши статьи
